Prochaine session SCALE par l'intermédiaire de l'Organisation des aidants naturels de l'Ontario

Qu'est-ce que le programme SCALE ?

Le programme SCALE (Supporting Caregiver Awareness, Learning and Empowerment) peut vous fournir les compétences dont vous avez besoin pour trouver un équilibre entre vos responsabilités d'aidant et vos besoins personnels.

Le maintien de la santé mentale est une étape cruciale du parcours de l'aidant.

Proposé deux fois par an, le programme SCALE offre :

• 8 semaines de psychoéducation séminaires en ligne (EN DIRECT ou ENREGISTRÉ) qui reconnaissent et décomposent les émotions difficiles liées à la prise en charge d'un proche.
• Des stratégies, des outils et des ressources pour vous aider à faire face aux aspects émotionnels de la prestation de soins.
• Gratuit conseils individuels ou de groupe en ligne pour un soutien à court terme

Prochaines sessions SCALE

La prochaine session de SCALE commence le mardi 4 février 2025 !

Semaine 1 : "Je me sens épuisé" : Se réinitialiser dans son parcours d'aidant

Semaine 2 : "J'ai l'impression de ne pas en faire assez" : Combattre les sentiments de culpabilité et d'échec

Semaine 3 : "Je me sens dépassé" : Gérer le stress de l'aidant grâce au pouvoir de la remarque

Semaine 4 : "Je ne sais pas comment changer les choses" : Faire face au chagrin et à l'impuissance dans les relations de soins

Semaine 5 : "Je me sens en colère et plein de ressentiment : La gestion des émotions difficiles dans les relations de soins

Semaine 6 : "Qui suis-je en dehors de mon rôle d'aidant ? Se redécouvrir en adoptant l'autocompassion

Semaine 7 : "J'ai l'impression que personne ne m'apprécie : Fixer des limites dans la relation soignant-soigné

Semaine 8 : "Je me sens seul" : Créer des liens significatifs

Vous pouvez vous inscrire à tout moment, même après le début du programme, dans la limite des places disponibles.